こんにちは。助手の大谷です。 皆さんが使用している歯ブラシ、最後に交換したのはいつですか？ 毎月交換しているという方や、２～３か月に１度という方もいらっしゃいますが、１か月に１本新しい歯ブラシに交換することをおすすめしています。 毛先が広がった物を使用すると、歯茎を傷めたり磨き残しが多くなってしまい虫歯や歯周病の原因になることもあります。 １か月経つ前に毛先が広がってしまうのは力を入れすぎているというサインです。 ご自身の歯ブラシをご覧になって何か変化は起きていますか？ 特に変化がないのでそのままという方もいらっしゃると思いますが、実はブラシの弾力がなくなっていたりすることもあります。 また、菌の繁殖を防ぐために使用後はしっかりと乾燥させることも大切です。 いつまできれいな歯と健康な歯茎を保つために歯ブラシを交換する時期を見直してみませんか？