みなさんこんにちは！ 管理栄養士の荒木です。 今回はもうすぐバレンタインデーということで虫歯になりやすいお菓子となりにくいお菓子についてご説明させていただきます。 まず虫歯になりやすいお菓子はチョコレートや飴、キャラメルなどが挙げられます。特徴としては、歯にひっつきやすい・砂糖が多く含まれているということがあります。 反対に虫歯になりにくいお菓子はせんべい・クラッカー・ポテトチップスなどが挙げられます。特徴としては砂糖が含まれていないこと・歯にひっつきにくいということです。 虫歯になりやすいお菓子を食べる時は特にお茶やお水を一緒に飲んで、口の中に残ったものを流すことや、食べた後歯磨きをするように心がけましょう。 診療の際、お食事のことなど気になることがあればお気軽にお声掛けください！！