むし歯を気にせず食べられるお菓子は?

あさい歯科クリニック スタッフブログ

むし歯を気にせず食べられるお菓子は?

★====——– 食育レター ——–====★
こんにちは。
栄養士の長谷です。
お子さまのおやつを選ぶとき、気をつけていることはありますか?
むし歯予防に良いおやつと悪いおやつがありますのでご紹介させていただきます。

~むし歯予防に良いおやつ~
・せんべい
・おにぎり
・クラッカー
・焼き芋
・牛乳

~むし歯になりやすいもの~
・”砂糖”の入ったお菓子
・甘いパン
・炭酸飲料
・乳酸菌飲料

【豆知識】
“歯に信頼マーク”のついたお菓子はむし歯を気にせず食べられるお菓子です。
厳しい製品テストを通過した商品ですので、参考にしてみましょう!!

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