食欲の秋と歯

あさい歯科クリニック スタッフブログ

食欲の秋と歯

こんにちは。受付の西です。

9月に入り、少しずつ暑さがやわらぎ過ごしやすい日が増えてきていますね。
食欲の秋ですね!!
皆さん歯周病という言葉は聞いたことあるかと思います。
実は成人の80%がかかっているといわれています。

食欲の秋にふさわしく予防効果のある食べ物をご紹介いたします。
オリーブオイル、ごま油、サバ、まぐろ、成分:オメガ3脂肪酸
・期待される効果:炎症によって破壊された歯肉を修復。
梅干し、酢の物、海藻類
・期待される効果:唾液の分泌促進(唾液は口腔内を殺菌します)
お茶、紅茶、赤ワイン、成分:カテキン、ポリフェノール
・期待される効果:殺菌作用

美味しくいただきながら予防できると嬉しいですね。
ただし、食べた後はしっかり歯みがきをして口腔内を清潔にしてください。

そして何か違和感を感じたら早めの受診をおススメいたします。

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