新年度が始まりました。

こんにちは。
管理栄養士の山﨑です。
4月になり、新しい生活にも慣れてきた頃だと思います。
ヒトは不安を感じるとビタミンＣが大量に消費されています。
ビタミンＣは歯茎にとっても大切な栄養素です。
柑橘類や野菜に多く含まれているのは想像がつくと思いますが、じゃが芋やさつま芋などにも多く含まれているのをご存知ですか。
身体のため、歯茎の健康のためにも、ビタミンＣを摂る様に心掛けたいですね。

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